Статья рассказывает о том, что с развитием прогресса человечество теряет способность ощущения себя и как это влияет на наше здоровье. Автор предлагает начать с понимания того, что является важным для нас, и начать с себя, обратив внимание на свои телесные потребности, эмоциональные, тактильные и духовные ощущения. В конце автор приглашает на занятия, чтобы увидеть себя с другой стороны.