Статья описывает влияние диафрагмы на дыхание и эмоции. Хронический зажим диафрагмы может привести к проблемам с дыханием и усилению чувства страха. Для снятия напряжения в области талии рекомендуется выполнять специальные техники дыхания и упражнения. В статье приведены примеры таких упражнений.