Статья о том, что мелкие привычки, такие как обуваться стоя, ходить быстрее среднего, правильно чистить зубы, делать зарядку, умеренно питаться и правильно мыслить, могут помочь сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Автор перечитала книгу «Хохот шамана» и нашла в ней вдохновение для здорового образа жизни. В статье упоминается эксперт по волшебной силе движения - Ирина Непочатых.