Статья о том, как улучшение качества движения помогает улучшить качество жизни. Рассматриваются проблемы избыточного напряжения и автоматизма мышечного сокращения, а также важность слушать свои ощущения и чувства. Предлагается выйти на другой уровень качества движения.