Как форма стопы влияет на весь организм?
Работая со стопой, мы помогаем всему телу в целом.
Как правило, мы годами игнорируем эту часть своего тела. В социуме не принято тренировать стопы. Обычно мы рассуждаем следующим образом: ну, подумаешь, нога. Какое, скажите, отношение она имеет ко всему остальному телу? Да, мы втискиваем ее в тесную (но зато модную и красивую!) обувь, злоупотребляем каблуками, узким балетками, шлепками и тому подобное. Обувь — это тюрьма для наших ног, а «неправильная» обувь – кандалы.
Поскольку климатические условия не позволяют нам «освободить» наши ноги от обуви – я призываю обратить ваше внимание на эту маленькую часть тела при помощи элементарных упражнений. Более того, отмечу, что работая со стопой, пальцами ног, окружающими их тканями и суставами, мы не только улучшаем состояние наших ног, но и помогаем всему телу в целом.
Как вы думаете, почему у нас, к примеру, болят колени? Потому что они являются заложниками между тазобедренными суставами и стопами. А почему болит поясница? По той же самой причине – где-то нарушена мобильность. Разумеется, в этом виноваты не только стопы, но чаще всего работу над оздоровлением опорно-двигательного аппарата начинать нужно именно с них.
Упущение этой важнейшей части тела приводит к тому, что начинаются проблемы в области больших пальцев ног и мизинцев, перестает существовать опора на большой палец в шаге, и это запускает ряд необратимых изменений в биомеханике походки и, в принципе, движений, начинают рушиться миофасциальные цепи во всем теле.
Надо сказать, что в XXI веке у человеческого тела появились две серьезные проблемы: стопа и шея. Как вы думаете, насколько эти регионы связаны между собой?
Иииииии
Почему же деформируется стопа?
В каждом конкретном случае может быть своя исходная причина, но их может быть и множество. Большую роль играет наследственный фактор, Неправильная обувь – тоже частая причина нарушений, Слабость мышечного корсета, неврологические отклонения, лишний вес, малоподвижный образ жизни – все это влияет на формирование стопы.
При деформации стопы включается Эффект домино👉👉👉👉потому как деформация стоп ведет к нарушениям в разных частях опорно-двигательного аппарата, так же, как кривой фундамент может привести к разрушению конструкции всего дома.
Но у нас ВСЕГДА Есть возможность улучшить свою осанку и двигательные стереотипы, поэтому,👇👇👇👇👇😉
В рамках наших занятий мы в том числе направляем внимание на Чуть забытую , но ФУНДАМЕНТАЛЬНО важную часть нашего тела и получаем новый опыт для работы со стопой 🦶🦶🦶🦶🦶🦶👍👍🤩💃💃
